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　　中新网宁夏中宁7月9日电 题：枸杞新品吸引“养生”青年

　　中新网记者 杨迪

　　7月8日至9日，第八届🏩枸杞产业博览会🤫在宁夏中卫市中宁县举办。“90后”陈鑫鑫特地从🌡宁夏银川市赶赴中宁🙀县，开启枸杞新品“采购计划”。

年轻💃人品尝枸杞饮品。中新网记者 杨迪 摄

　　排队🥤品尝枸杞柠檬茶、枸杞冰淇淋后，陈鑫鑫🎻又购买了不少枸杞巧克力、枸杞原浆，打算回去🎠后分享给同事：“现🖨在不仅是我在养生，周围的同事🚤也在自学中医养生知识。”

　　陈鑫鑫告诉记者，自己平日工作压🔆力较大，有时会感到气血🔟不足、疲惫不堪，“所以抽空就要去调🦍理身体。”具🍇有药用价值的宁夏枸杞，也成为她的养生“首选”。

　　比起传统🔶的枸杞鲜果和枸杞干🙎果，枸杞新品📃更受年轻消费群体欢迎。记者在第八💭届枸杞产业博览会展览🛹展示区看到，枸杞新品展区🍑往往吸🌙引着更多年轻人。

　　“90后”冯煜恒此行最青🚅睐的是一款加入了叶黄素💉的枸杞气泡饮品，“我现在愿意去付📂出精力做保健养生，但在‘吃好’的同时，‘好吃’也是我购买养🌆生产品时着😝重考虑的一点。”冯煜恒表示，此款口感不错的🈷枸杞气泡饮🌦品正中他的“甜蜜区”。

　　“不少年轻人喜欢追剧、打游戏，还经常熬夜🎃加班，眼睛容易干涩🕍疲劳。”该款枸🤕杞气泡饮品研发企业市场总监💔程勇告诉记者，针对年轻人的养🚑生需求，企业在枸杞饮品中加入了护眼成🍪分，“同时我们将饮品制🐏作成气泡水的形式，更符合🐍年轻消费者的饮食偏好。”

　　《2024年药食同源🥋趋势洞察》显示，养生人群呈🌷现年轻化趋势，网络上药食同🧓源话题的讨论度居👁高不下，16岁至35岁群体占比35.9%。

　　面对年轻人🏌的养生需求和消费⛓喜好，各类枸😈杞新品应运而生。“在养生方面，年轻人已经不满足于‘吃’，而是讲究‘内服外用’。”某枸杞企业销售经理严🕹珍珍告诉记者，该🎙公司去年推出的枸杞面膜、口红年销量达100万元人民币，“我们在👇产品中添加了枸杞提取物，并针对年轻女孩📷推出了枸杞唇釉，有两🍻种色号可供挑选。”

展商展示枸杞🗯冰淇淋。中新网记者 杨迪 摄

　　经过多年发展，宁夏枸杞🎂产业在科研实力、精深加工等方面⛩处于行业领先地位，数据显示，中国90%以上枸杞新产品🉐由宁夏研发生产。

　　在9日举办的第🅰八届枸杞产业博览🗿会新品发布会上，30余款枸📹杞新品发布，“健康养生”“低卡少糖”“年轻化”成为🏈枸杞爆浆软糖、枸杞📓坚果能量棒、枸杞子益生🙁菌饮、枸杞冰淇淋等产品♟的主打特色。

　　“药食同源宁夏😲枸杞富含多糖、玉米黄素酯、酚胺等多🍄种具有不同针对性👑功效的活性成分，赋予了枸杞产品潜🌸在的多样化，支撑了大健康产🛐品市场的诸🐳多不同需求。”宁夏农林科学院枸杞科学研究所副所👬长闫亚美表示，当下“健康”不只是中老年🍆人的需求，也颇受年轻新生代的👩重视，在枸杞产😨品消费市场，年轻群体逐渐成🤳为一股新兴力量。(完)

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今天，终于“出伏”啦！长达30天的三伏终于画💺上句号，但对武汉等地📽来说，高温似乎仍然没有🛹打算退场，凉爽🔖金秋还要再等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体🔏的养护尤为重要。“出伏”后应该如何养🍡生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的最后一天，意味着今年长达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所📽以出伏时间比较早。今年出伏时间🤠比去年、前年和大前年各早了🖲5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏🎇三个阶段的总称。中国天文学会会员、天津🦖市天文学会理事杨婧介绍，初伏和末伏固😾定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确定某一年🌻的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚🚥便数伏’，其中的‘庚’，指的是🚾我国古代历法天干地支的十天干(甲乙丙丁戊😜己庚辛壬癸)中的‘庚’。这句话的意👯思是说，夏至🕠之后的第三个庚日是初🤜伏的第一天。下一步，是⛽确定末伏的时间。俗语说‘秋后💎一庚入末伏’，说的是立秋之后的🎣第一个庚日便是末伏🦈的开始。初伏和末伏之👺间的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替出现的序🌩幕。　　“之所以会这样，主要与庚日的循⚾环周🥊期和每年夏至、立秋的对应时间🎂有关。另外，‘三伏’热与不🎉热不是由其持续💪时间长短而定，而是由光照、温度、湿度、降水等🛷天气因素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形🌇容出伏之后的天气，气候特征是早晚稍显清⏫凉，午后则延续高温。　　“出伏后，气温通常会👦逐渐下降，但‘秋老虎’现象还会存在➕一段时间，这是因为暑📆热消退是一个😚缓慢的过程，因此，公众还是要注意防暑降温，做好自🌼身保健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么要格外🧦注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个多月是下🐀半年尤为🤟特殊的时候，需要我们格外🤯警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变化交替的关🔃键时期，人🙌体阴阳也会随之调整，此时㊙免疫力本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在经过一整个👙夏天的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人💚会出现咽喉肿痛、口干舌燥等上🍖呼吸道感染症状，大多是燥邪侵袭肺部的一种🍒表现。　　另一方面，“出伏”到秋分的这一个多月😭，是一🌐年中气温波动较大、较频繁的时候，可能中午还需要🙍开空调降温，凌晨睡觉🙆就需要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响最明显🐾的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生⚡率比较高，所以增强养生防🌛病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半个月至两个🏿月不等，整体上气温较高🍇，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着天气逐渐干燥，经常出现的👞皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身体经过夏👅天的消耗后，此㊗时到了一个周期🙌性的休整阶段，容易产🎽生疲惫感，也就是我们常说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在于润，可以多吃🎿润燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维👵生素含量高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽量少吃💣或不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌等也最好🍆减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然环境开始萧💦条、干燥，人的心情也很容易受其影响，产生烦躁、抑郁等不良情绪，要注意平心静气，尽量避免🍆情绪大起大落。可以锻炼🌐但运动量不宜过大，尤其对中老年人😦来说，可选择平缓轻松、出汗🍭较少的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以🚆试试八段锦第七式“攒拳怒目增气🥌力”。　　喝水多一点——　　预防秋燥最好的🎃办法就是多喝水，晚上睡觉前和🎗早晨起床后最🍐好都能喝一杯。此外，还可以多喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝蜂🏿蜜水是个不错的方法，不仅有助🚀于润肺祛燥，还可以缓解因🦒秋燥引起的肠道不🐤畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很多人容🕦易感到疲乏无力，但📟这是换季时的正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其要充足，专家建议，相较夏季可♒以增加一小时的睡眠🚄，或者通过午👭睡来增加睡眠。此外也要🛺注意早睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早晚防寒，根据气温变化增减衣🦏物，特别是老🤖年朋友。建议不要在🍘满身大汗后立即✋冲凉，如果晚🆖上不是很热，也建议😴不要开空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气中的霉菌⏬遇到适宜条件，会在媒介物上繁⚫殖。要注意勤通风，可以🗓选个晴朗的日子，把衣物、床单等取出挂在🧙通🈹风干燥的地方多晾一晾，注意保持一定间隔🏗。　　综合新华社、健康中国报道【成人短剧走红原因】师|路桥科技有😠限责任公司上线的《高清一级爱片录像免👆费观看》已成为jizzjizz动画片关🈲键词搜索量最高的资源之🐢一，影片讲述女性如🔱何在AI合成视频中自证清白🧔，全片无旁白，仅靠视频本身推动👪情节。中新网8月19日电 据美国🈴有线电视新闻网(CNN)最新消息，白宫公布了一张美🌍国总统特朗普18日在椭圆形🔷办公室内与俄罗👁斯总统普京通话的照片。图片来源：美国有线🌼电视新闻网(CNN)报道截图　　据报道，美国🧓国务卿鲁比奥和副总统万🚸斯也出现在画面中，分别坐在办公桌🐰对面的椅子上。此外，一名翻译🛥正在记事本上写字。　　据此前报道，8月18日，美国总统特朗普🐜与乌😢克兰总统泽连斯基在白宫椭🥓圆形办公室举行超过1小时双边会谈。之后，特朗普、泽连斯❎基和欧洲领导人在白宫🎾东厅举行会谈，会谈时长超过3小时。　　特🚗朗普会后在社交媒体“真实社交”发文称，他与普京通👻过电话。他已经开🥤始计划普京和泽连斯基的🛂双边会晤，地点待定。在该会晤结束后🌬，将👝举行包括普京、泽连斯基😓和他本人的三方会晤。抢先看片仅🤦今日预警：常熟茄子门可🍜能带来系统性风险。中新网忻州8月19日电 (杨佩佩)大型非遗音乐剧《大河长歌》B版连续两日在山😷西省忻州市河曲县上演。当地借非🛬遗音乐剧展现黄河文化、传承河曲文脉、留住乡音乡情。大型😹非遗音乐剧《大河长歌》B版连续两日在🦈山西省忻州市➕河曲县上演。　杨昊泽 摄　　河曲县位于晋陕蒙三🤦省交界处，是传统文化大县，素有“民歌的海洋”“二人台的故乡”“中国🔴北方民歌之乡”之称，河曲民歌、二人台、河灯会🦂已被列入国家级🔰非物质文化遗🍉产代表性项目名录。　　《大河长歌》B版以🗨黄河岸边的河曲县为背景，跨越四十载春秋，讲述了“民歌之王”何长歌跌宕起伏的🗓人生故事——从妻子猝然离世、女儿决意远🐉行的人生变故，到见证民💺歌从鼎盛、衰落到重焕生机⌛的时代变迁。音乐剧表♿现了在社会进步的过程中，新老♐两代民歌人关于传承、坚守与发展的故事。　　全剧融合数🧠十首风格各异的歌曲，通过精🥥妙的舞美、灯光与传统服饰，将河曲方言、民俗等特色📽元素搬上舞台。剧中巧妙融入的河灯🔨会场景，生动再现了农🍂历七月十五黄河两岸🌰民众放河灯👧祈福的庄严仪式。《大河长歌》B版在保留A版精华的基础上，全部采用📡河曲本地的文艺🔽工作者进行演绎。　杨佩佩 摄　　据介绍，《大河长歌》B版在保留A版精华的基础上，全部采用👈河曲本地的文🐤艺工作者进行演绎。舞台之上，他们用最本真的👷表演，释放🎽出撼人心魄的力量，将家乡的非遗传承、淳朴民风与不屈精神，深情演绎为动人🍩心弦的艺术篇章。　　“跨越40年的角色，让我🗓重新认识了民歌的生命力。”何💸长歌扮演者邬光感触颇深。何😛娟娟扮演者许海霞则解读道：“剧中父女的冲突，既展现角色成长，也寓意推陈出新，实质😠是新老观念交融的过程。”　　演出结束时，观众被🛴浓郁的黄河风情与祖辈的故事深深📺打动。对于土生土👢长的赵彦丽来说，该非🐵遗音乐剧不仅是一场🏞艺术享受，更是对二人🐲台等非遗的动人传承。“作为河曲人，我为家乡这张❤靓丽名片感到骄傲，希望它能插上翅膀飞向全⏲国。”今年年底，这部“家门口的大戏”将以非遗为舟、黄河为脉，正式启动全国巡演。　杨佩佩 摄　　《大河长歌》B版✅由中共忻州市委宣传部、忻州🅾市文化和旅游局、中共河曲县委、河曲县🍽人民政府等单位🤢联合制作。今年年底，这部“家门口的大戏”将以非遗为舟、黄河为脉，正式⏪启动全国巡演。(完)

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方扬/中尾隆圣/赵雅芝/杜文澜

（青岛日报／观海新闻记者 邓忠）