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直播吧7月9日讯 伦敦足球网记🖍者Tom Canton透露，阿森纳仍🎤有信心与恩瓦内里签下新❄合同。

恩瓦内里与阿森纳👂当前的合😧同明年夏天到期，枪手未能⛄赶在他年满18岁之前敲定🍒一份长期合同。如今，他已年满18岁，能够签署一🦖份长期合同。

恩瓦👈内里上赛季跻身阿森🌏纳一线队，表现出色，帮🍣助球队缓解了伤病危机。他在各项赛事中⏸出场37次，打进9球。

据称，切尔西🧒是对恩瓦内里感兴🍖趣的俱乐部之一，虽然阿森纳渴望在🚯今年夏天从切尔西签下🔼马杜埃凯，但他们不会考🏐虑出售恩瓦内里，并且坚定地专注📟于与他达成新合同。

另一方面，阿森纳已经以6000万英镑签下了🕗祖比门迪，以500万英🚶镑签下了凯帕，并且即将确认从布伦🚟特福德签下诺尔高，他们还希🎿望从葡萄牙体育🌹签下前锋约克雷斯，同时也在考虑♍引进水晶宫边锋埃泽。与此同时，阿森纳还需要出😙售球员以平🏂衡支出，津琴科可🧣能在今年夏天离队，法比奥-维🌬埃拉和尼尔森也可能一✅同离开。

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长沙晚报8月18日讯(全媒体记者 杨蔚然 通讯员 向芳)“立秋”早过，接近“处暑”，长沙的“秋”真的来了吗？虽然节气已经进入🚳秋天，但对长沙而言，37℃的酷暑远未退场，近期“秋老虎”的炙烤是常态。此时阳气开🤯始收敛，暑湿余威犹存，燥气初萌未显，正是季节转换🎐中暗藏健康风险的“多事之秋”。长♐沙市第一医院(中南大学湘雅医学📀院附🍚属长沙医院)中西医结😯合科主任、副主任医师湛👚韬提醒，立秋≠入秋，迈好🤘以下五道健康坎，方能平稳过渡，为秋冬季保持健🍍康打好基础。　　第一道坎，“秋老虎”发威，暑湿未退易伤人，不要走入“立秋后就能🏝放心纳凉”的误区。眼🔡下长沙高温高湿持续，中暑、心脑血管意外风险仍高。应避免汗出🚊当风，尤其护住颈背、腹部。饮食上忌骤然大补肥腻🥀食物，宜🍄吃清补润燥食物，做好防暑降温。　　第二道坎，呼吸道脆弱期，感冒流感📬容易偷袭。避免陷入“天还热，不会着凉感冒”误区。目前昼夜温📒差渐显，空气👒干燥利于病毒传播，呼吸道黏膜😳防御力下降。应对之策，建议常按迎香穴(鼻翼旁)、风池穴(颈后)通鼻窍、防外邪。食疗推荐川贝炖雪梨(润肺化痰)、百合银耳羹(滋阴润燥)。勤洗手、多通风、戴口罩。　　第三道坎，胃肠功能紊乱，腹泻腹痛📩可频繁出现。“凉菜冷饮🐴照吃不误”是认识误区。此期气温波动、爱吃生冷饮食、细菌活跃，最易致夏秋季👜腹泻高发。建议晨起喝杯温姜水，振奋脾阳。避免过量吃西瓜、冰啤酒等寒凉之物。腹痛腹泻可艾🔣灸中脘穴(肚脐上4厘米处)、天枢穴(肚脐旁2厘米处)。严格注意饮食卫生，食物充分加热，隔夜菜谨慎食用🗺；冰箱定期清理，生熟分开；备好🆒口服补液盐，防脱水。腹🎊泻严重或带血、出现脓液，立即就医。　　第四道坎，过敏原“蠢蠢欲动”，鼻眼易遭殃。“秋天了，花粉过敏该💄消停了”是认识误区。眼下蒿草、葎草等秋季😳花粉浓度上升，长😣沙的气候室内尘螨是活跃期。因此应🍈关注本地花粉浓度预报，外出酌情佩戴N95口罩。回家立即洗脸、冲洗鼻腔。保持室内干燥清🕷洁，床单被褥定期热水(＞55℃)清洗。遵医嘱规律使用抗🌞过敏药物。　　第五道坎，避免陷入“贴秋膘”陷阱，盲目进补反🚏伤身。“立秋就要大口吃🕍肉贴膘”是认识误区。现代🏌人多营养过剩，湿热未清时就大补🗺易助湿生热，诱发消化不良、血糖血脂波动。“贴秋膘”重在清补、平补。推荐鸭肉(滋阴)、鱼肉(健脾)、山药(补肺脾肾)、莲藕(清热生津)、芝麻(润燥)等食物。“贴秋膘”应是🛃补充优质蛋白与微量元素，宜选择瘦肉、鱼虾、蛋奶、豆制品。严格控制高脂、高糖、高盐食物，尤其是高血压、高血糖、高脂血症人群。　　针对上面五道坎，湛韬为大家开出🥐一份“健康处方”。在穿衣上采用“洋葱式穿衣法”，随时应对温差，重点护颈和腹。饮食上少辛增酸，润燥不腻，多吃百合、梨、藕、蜂蜜；忌辛辣油腻、生冷食物。起居上早卧早起🕉，保证充足睡眠，午间宜睡半小时🌇。运动宜选⏮择温和舒缓项目，如散步、打太极拳、练习八段锦，避开烈日，微汗即止。情绪上，需安神定志，登岳麓观江景，防“悲秋”扰心神。【日本🎹片源更新机制】由優木葵剪辑的《国产欧美日韩va另类》聚焦官渡区近期🗿热搜事件，以高帧率方式重建现场🔷过程，影片🚹评论多集中于久久综合久🛎久久久88话题，正🐀片推送浏览量破379万。中新网南宁8月19日电 题：广西“宝藏凉县”玩转“清凉经济”　　作者 张广权 李志雄　　从悬崖帐篷⛄观星河到瑶🎚药温泉祛暑，从溪降穿越🐣瀑布到溶洞音乐会……今夏，广西一批“宝藏凉县”推动避暑旅游从“躲清凉”向“玩清凉”转变，丰富业态点燃“避暑经济”。图为柳州😄市融水苗族自治县的嵘溪🅾瀑布景区。融水苗族自治🥢县文化体育🤧广电和旅游局 供图　　“作为广西海拔最🚗高的县城，百色市乐业🌙县夏季平均气温👭稳定在20℃至22℃。”百色市乐业县大😭石围天坑群👹景区总经理陈健介绍，近两月，景区接待游客1.81万人次，大石围1466悬🤴崖帐篷营地入住率超70%。　　目前，乐业县正以大石围🐨天坑群为核心，将地💁质奇观与休闲避暑巧妙⚡结合，开发出✡高山露营、森林徒步、夜览✨星河等一批生态避暑项目。　　大瑶🕖山腹地的来宾市金秀🍁瑶族自治县森林覆盖率超82%，夏季均温21℃左右。该县将文旅与🎚康养等产业相融合，打造瑶医🌰药康养避暑旅游💨新体验，游客在这里不🕥仅可以欣赏秀丽的🛸自然风光，还可以体验到“药浴”“药膳”等瑶族独特的养生方😐式。金秀瑶族自治县🤜瑶医医🤳院院长梁琼平介绍，金秀瑶医药特色康🥤养中心年接待🔳游客超5万人次，带动瑶药种植与避📸暑康养等多业态🍤协同发展。图为金秀瑶🤘族自治县🐈的圣堂湖景区。金秀瑶🛃族自治县文化广电和旅游局 供图　　今年7月，河池市🐢南丹县瑶望天📴下景区将音乐会搬进天然“空调房”般的洞天盛境，吸引上万游客。“避暑旅✉游不能只有‘凉意’，还要有‘创意’。”该景区🌯负责人吴华清表示，特色项目🌯有效提升了景区游🍮客首游率、复游率。　　明代徐霞客曾🚠赞南丹县为“粤西第一奇胜”。眼下，该🔢县将避暑与研学、体育🛵等产业深度融合，各类避暑旅游👋项目遍地开花。南丹县文化广电👐体育和旅游局局长谭善🆙亓表示，南丹县😿将持续开发森林康养、洞穴音🚐乐会等特色产品，做大避暑经济。　　桂林市资源县夏🔶季均温不超23℃，游客可在😶此观丹霞、探峡谷、赏星空。6月至7月，该县接待游客129.5万人次。“资源县通过‘高山避暑+亲水漂流+乡村体验’多维布局，推动‘凉资源’向‘热经济’转化。”资源县⛔文化广电体育和旅游局😩局长喻春表示，将继续深化业🚤态创新，打造华🤚南知名避暑目的地。图为桂林市资源🍬县的五排河景区。沈桂春 摄　　中越边境📈的百色靖西市素有山水📓“小桂林”、气候“小昆明”之称。“我🌯们以山水为文章，打⛅好通灵大峡谷纳凉、古龙山漂流‘金字招牌’。”靖西市文化体🍺育广电和旅游局局🍮长李萍介绍，下一步，靖西市将引入🍚观瀑宿集、瀑布咖啡等业态，推动避😕暑旅游提档升级。　　柳州市🥗融水苗族自治县元宝山、贝江一带的“果冻水”因清澈透明、清凉😻解暑成为热门打卡地。当地推出划竹排、漂流、叠瀑抓鱼等避🔢暑游玩项目，吸引🐾大量游客前来避暑，上半年接待游客469.09万人次。融水🏎苗族自治县文化体育广🛶电和旅游局局长周卫军🚝介绍，下一步，融水县将打造“果冻水”IP，构建以贝➡江亲水走廊、元宝山森林圈、苗寨文化圈、梯田云海圈为核🔝心的避👾暑旅游网络，丰富避💰暑产品体系，提升避🐔暑旅游吸引力和竞争力。　　广西壮族自治区😶文化和旅游厅🐝相关负责人表示，广西将😬紧扣生态优良、山水清凉的资🤦源禀赋，通过全方⛅位挖掘、多角度创新、多场景呈现，持续打🗑造特色避暑产品，满🗒足广大游客日益增长的避暑⛓需求，推动“避暑经济”高质量发展。(完)赶快行动吧！老用户送续期😸限时放送，30人专家团倍返现，机会仅此一👭次中新网杭州8月19日电 题：杭州沦陷时，30位外国侨民🍟为何选择留下？　　作者 曹丹　　暑期热映的《南京照相馆》引发公😌众对历史影像的关注，而一张1939年✈腊月拍摄于浙江杭州玛🏼瑙寺的合影，也在学界💇引起讨论。一张1939年腊🔢月拍摄于浙江杭州玛瑙寺的🔏合影。(资料图，周东华供图)　　照片中，玛瑙寺住持本🚝性和尚与妇孺难民衣🎒着整齐，神情平和。　　杭州师范大学🌅人文学院历史系教授周🐮东华提出质疑：“1939年5月，玛瑙寺还因粮食紧缺🔳向日伪政府申请拨发富🚾义仓陈粮，可见难民👅生存条件极为艰难，怎么可能如照🏟片中这般‘安宁幸福’呢？我认为是日军🍔刻意安排的。”　　多年来为了厘清真🛂相，周东华辗转🐑美国、英国等地高校🌵图书馆和档案馆，查阅更😇多抗战时期在😧杭外国侨民的第一手资料，从多人🚿笔下逐渐还原☝完整的历史事件。2014年，周东华❓偶然在美国哥伦比亚大学协🐜和神学院伯克💃图书馆发现一份题为《杭州，1938》的卷宗，这份珍⏰贵档案收录了当时在杭外🌷国侨民记录的日军暴💹行资料。　　历经多年研究，周东🗄华将散落海外的🙅珍贵档案汇编成《杭州，1938：海外档案🐂中的日军侵华罪证》一书于近日🍠出版。　　晚清时期，杭州依托英🕣国圣工会创办杭🎁州广济医院(现浙江大学医学😜院附属第🛶二医院)，依托美国🐾基督教北浸礼会创办蕙兰⬇中学(现浙江省杭州⚾第二中学)等，再加上海关👝洋员和商业人士，杭州🐬的外国侨民群体逐渐形成。　　1937年12月24日，杭州沦陷。一位加拿大目☕击者逃回上海后向《纽约时报》上海特派员说：“第一批🀄攻入杭州城的日本士兵被🍿宣布自🥨由活动三天。”“自由活动”是指🍖日本士兵可以毫无军纪、肆无忌惮地⏰破门而入，抢劫杭州民众的财产🚝、强奸杭城女性、纵火焚烧城市。　　一日之间，天堂沦为地狱。　　之江大学(现浙江大学之🐙江校区)前校长、美国传教士费佩德曾统计💟杭城沦陷前后留🏏下来的外国侨民有30人，其中14位是女性。他们以传教士为👬主，身兼三重身份：既是用相机🐊和笔记录并揭发😤日军暴行的记录者；又是凭借外🥞交特权给予中国民众🏃庇护的守护者；更是不🐚断向国际社会揭露真相的🔴抗议者。　　其中，英国圣公会浙🎼江主教高德斯，时任杭州广济医🎪院院长、英国传教🧔士苏达立，时任➡蕙兰中学校长、美国传教士葛🥩烈腾，与灵隐寺却非🐅和尚、玛瑙寺本性和尚等26位中外人士，共同组💽成了国际红十字会杭州📅分会等组织，于至暗时刻，为杭州民众点亮数盏“文明之火”。杭州沦陷前后，国际红🛳十字会杭州分会部分成员合😥影，后排左一为本性和📜尚，后排左🤴三为苏达立，前排右一为葛烈🍼腾。(资料图，周东华供图)　　高德斯在1938年4月的记录中写道🕦：“原初我们盼望被🖋占地方可得平安度😀日，救济工👁作可以短期内结束，孰意至今仍未📍能如愿。”　　苏达立在🗒报告中写道：“这🐆是一段艰难岁月，但据说医院👣的坚守对这个城市是一种鼓舞。”同时，在苏达立看来，广济🤞医院里养病的伤兵们，“不是战俘，而是被🚁拘禁在英国医院的伤员”，而广济医院“目前在当地🍭国际红十字委员会的主持❣下工作”，是中立和独立的🐁。　　然而，理想与现实总🈵有落差。　　杭州沦陷初期，苏达立与日军达成“绅士式拘禁”协议，帮助院内因重伤💬无法转移的202名伤🤸兵暂免于迫害。　　但在1938年7月30日，日军突🎡然强行抓走106名中国伤兵。苏达立冒险探监伤🎼员时，“被日军用刺刀抵背🍊监视”。最终，经多方斡旋，这💤些伤员得以获释。　　葛烈腾在1938年👄初的日记中写道，蕙兰中学里已🌮经收留了3000名左右的难民，“成🕎夜都需要人巡逻，才能阻止🌺那些每天甚至🚑一天多次闯入、索要妇女的日🐨本兵，很多时🍾候需要我们外国🐫人当中的一个起床把日📎本兵赶走”。　　周东华🚓研究发现，外📂国侨民不断通过外✅交渠道抗议日军暴行。如美国传教士曾♉向美国驻👒上海总领事馆举报，1937年12月26日，美国公♌民的住宅遭日本兵非🎱法闯入与洗劫的事件，但日方始终以“误会误解”搪塞。　　“当日军随军记者❤通过精👱心摆拍的照片刻意美化侵⚪略时，外国侨🔋民留下的文字与影像，则完整还原了历史🚱的全貌。”周东华说。8月9日，周东🥗华在浙江图书馆开展《杭州，1938：海外档案中🎈的日军侵华罪证》主题讲座现场。曹丹 摄　　历经多年研究，周东华近日出🧔版《杭州，1938：海🕰外档案中的日军侵华罪证》一书。为保留🌶档案所见侵华日军罪行的🕗原始性和完整性，该书采用直译的方式，呈现亲历🔚者的记述。　　今年🕡是中国人民抗日战争暨世界反🤤法西斯战争胜💁利80周年，周东华希望，让历史说话，用史实发言，“这些🔁跨越国界的历史见证，不仅是对过去😊的忠实记录，更是对和平的🏋永恒呼唤”。(完)

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Ian Daniels/夏目奈奈/五十岚美月/Aurora Belle

（青岛日报／观海新闻记者 本館涼子）