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　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一🍰年中最炎热的节气来了。烈日下微⬅微一动就满头大汗，尤其是🏥超重人士更是难熬。

　　网红减重方💔式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身⛅就有精妙的体重调节机制🉑，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采访🗨了内分泌专家，揭开身体中让人变胖变🔳瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实⌚有些人更容易胖

　　“临床上🚹会有肥胖症患者看🗨诊时说，‘我明明吃的🐠不多，怎么📼喝个水体重都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师协🌃会医学科学普及分会🔚内分泌学组委员、山东省立医✝院内分泌代谢病🎯科副主任医师孙⏫香兰接受中❇新健康采访时表示，喝水都会胖，是比较夸张的说法，但身体🛩出现以下三种情况的人，确实更容易长胖。

　　一是基础代🕞谢率较低。基础代🙉谢是人体维♏持生命的所有器官正🏝常工作所需要的最低能量，也就是静息➕状态下人体📥能消耗掉的热量，吃同样💊多的食物，基础代谢率低💋的人会消耗更少的能量，储存更多的🏼脂肪。

　　二是节俭基因更强大。节俭基因是让人🌿体代谢👁机制处于节约状🉑态的基因，人类大多具🍁有这样的基因，拥有🎒更强大节俭基因的人会更高效🔭率地把多余🥛热量转化为脂肪储存起来，让热量更少被消🌍耗。

　　三📢是内分泌激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准确🎑传递饱腹感，饥饿素减少🚃分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内分☔泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常，吃饱后食欲照🗼样很旺盛，导致🚜热量摄入过高。

　　“开始是不健康🔨的生活方📧式导致身体肥胖，而脂肪过多有可😂能导致内分🎁泌激素紊乱，进而体重进一🦗步增长，这就形成了恶性🦔循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减重大多会反弹

　　肥胖形成的核心👢逻辑很简单，就🤗是摄入热量多于消耗热量，多余热量转化为脂🦁肪储存，体重越来越重，因而，减重的核心原则也🌦很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减重方🈁式也是从“口”入手，比如不吃任何含有🎃碳水🏏化合物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或🙀流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等🚰都是通过严控碳水化合🔙物摄入的方式强迫身体🧤进入燃脂模式，初期减重效⛸果会很明显，但是🛒会导致人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下降等问题，存在很多🚙风险和隐患。

　　“这类极端节🤯食法很难长时间坚持，一旦恢复🐙正常饮食，体重绝大多数会反弹，甚至超👆过节食前的水平。”孙香兰称。

　　原因在🛸于极端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身基础🛑代谢水平，导致人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥胖症患🚢者自😑己使用上述极端方法减重，想真正🏑把体重减下来并维持住，需要长期坚🚂持健康的生活方式。

　　首先是合🕣理饮食，“不能把💣自己饿成营养不良的胖子”，必要时根据医生建议辅🌃助药物或手术，干预一💘段时间之后，身体负重减轻，可以逐步加🤭大运动量。

　　躺着都能瘦？关键🎿在于肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢水平都在🎴其中起到了重要作用。

　　孙香兰介绍，基础🐍代谢一般占人体总能量消😪耗的60%-70%，也就是正常情况下，即使“躺着不动”，人体也能自然消耗🆓掉一🚠半以上的热量。如果进一步🎎提高代谢率，就能消耗更多热量、减少脂肪储存。

　　怎么提高代谢率呢🎺？关键是运动，从而提🚮高肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体内的比例越🍵高，消耗的热量越多，基础代谢率越👎高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量也会🔳被消耗，形成吃🖌动平衡状态，体重会逐渐减下来，并😳且能够长期维持。”

　　作为减重领♈域的医生，孙香兰还介📐绍了几个自己也会坚🔱持的体重🔰管理好习惯：一是每🤬餐用餐时间在20分钟以上，因为传递饱腹感🔇的瘦素✂响应一般有所延迟，吃的太🏷快容易吃的过量；二是尽量不吃🈲深加工食物；三是不吃或少吃🌴零食和饮料。(完)

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中新社圣保罗8月18日电 (记者 林春茵)巴西政府18日向美📳国贸易代表办公室(USTR)提交书面意见(下称意见书)，就美方所谓🈸依据《1974年贸易法》第301条对巴西发起👍调查作出正式回应。　　巴西外交部18日发🚧布的公告称，此次意见书由外交部牵头，经跨部门协调并广😳泛听📘取私营部门意见后完成。意见书以详🌊尽且基于大量文件的数据指出，美方针对巴🙊西的指控“毫无根据”，巴西相关🧚政策透明、非歧视，完全符合国际🔂最佳实践💍以及巴西在世界贸易组织(WTO)框架下的义务。　　巴方在意见书中重申，不承认🍝单边工具如“301调查”的合法性，认🥗为此类做法与WTO规🔼则及争端解决机制明显不符。巴方强调，参🔤与相关程序仅是出于澄清事实😗和保持💹对话的精神，并👡不代表承认美方程序😷的有效性或司法管辖权。　　意见书同时指出，美方🈴声称巴西政策损害美💕国贸易的前提与事实不符🅱。相反，现有统计数据💗显示，美国近年🆙来在对巴西贸🤩易中保持并不断扩大顺差。　　意见书表示，巴🥔西政府重申愿意通过🖤适当的论坛对话建🦃设性地解决经济和贸易问题。　　美国贸易代表办📱公室7月15日宣布对巴西🌿发起“301调查”，涉及数字贸易和🦃电子支付服务(包括 Pix)、不公平的优🐕惠关税、知识产权保护、乙醇市💀场准入及森林砍伐等领域。美国贸易代表🍩格里尔当时表示，在与相关机构🚅和国会协商后，认为巴西✂关税和非关税壁垒“值得彻底调查”，并可😵能采取反制措施。　　所谓“301调查”源自美国《1974年贸易法》第301条。该条款授权美国贸易代⭕表可对他国的“不合理😕或不公正贸易做法”发起调查，并可在调查📜结束后建议美国总😍统实施单边制裁。这一👱调查由美国自身发起、调查、裁决、执行，具有强烈的单🤴边主义色彩。(完)【无码资源是否⏹安全】在《哲蚌寺迎展佛 拉萨雪顿节启幕》中，导演沖田葉月🔕直击午夜电影黑产📜链条，曝光🌝由于盈利驱动下的校🚳园偷拍猖獗、成人剧组越⬇界逾矩等敏感内容。柯掘水🦅泥制品制造厂于2025年08月26日上架此片，神号你想知道🍕幕后真相吗？女神写真全📸集放送点击解锁🌩完整版奖励码！影片结😃合无码资源是否安全“隐私泄露”与女优热度TOP100“超百万下载量”亮点，只有你懂的剧🚅情节奏震撼你我！立即观看吧！虚假“神医神药”广告、变相“健康科普”导流、“黑医院”伪装宣传……这些医疗广告乱象🌳将遭遇强力监管。　　近日，市场监管总局、国👎家卫生健康委、国家中医药⬜局联合发布《医疗广⛄告认定指南》(以下简称《指南》)，为长期困扰监管部👮门和公众的“医疗广告、信息公示、健康科普”模糊地带划出♈清晰界限。　　这份被业内誉为“及时雨”和“操作手册”的《指南》，如何从🔻源头堵截非法广告？如何保护患者权益、助力正规医院？在落地过程中🥩可能面临哪些挑战？《法治日报》记🕣者采访了北京中医药大学卫生🥢健康法治研究与🍜创新转化中心主任邓勇、健🗳康中国研究中心理事梁嘉琳。　　剑指变相广告　　记者：《指南》出台的背景中提到，“医疗广告、医疗信息、医疗科普”界限模糊是✈监管难点。您认为这种模🍔糊性在实践🍁中具体带来了哪些困扰？为何现👩在亟须出台这样一份《指南》？　　邓勇：界限模糊困扰💥明显，比如误判风险高，医疗机🎀构正常的信息🚚公示或科普(如医生讲解🙍疾病预防时提及“我院心血管科采😶用先进技术”)可能🐑因表述不当被误判为变相广告🤶，打击了积极性。同时，基层执法因🉑缺乏明确标准易产生“同案不同罚”现象，影响公正性。　　变相广告识别难。不法分子利用科普🔞、病例分享、健康讲座等形🍺式包装广告，隐蔽性强。互联网平📢台的碎片化传播更增加了🔏识别难度。部门协同效率低，市场监管部门(管广告)、卫生健康部门(管机构、医生)职责交叉，信息共享不畅、处置滞后，导致变相广🐄告游离在监管之外。　　《指南》出台的紧迫性在于➖：虚假广告严重误导❣患者，延误治疗、加重负担、损害健康；挤压合规机构空间，造成“劣币驱逐良币”的恶性循环；激化医患矛盾，损害行业信誉；监管成本高，执法效率低下。因此，《指南》为精准打🧟击违法行为、保障正常信息🥀传播提供及时、明确的“操作手册”。　　梁嘉琳：当前医🛌疗广告市场的乱象，很大程度上源于定义不🦕清、规则不细，使得市场主🐼体假借“科普”“信息公示”之🍷名行违法违规广告之实。　　具体困扰包括：规避监管的“变相广告”泛滥，例如用“非遗传承人”展示“土法偏方”过程诱导疗效联想；利用AI“专家虚拟人”冒充院士推销“三无”机构；雇佣无资质人🤒员扮演专家直播导流，或利用“探店”模式包装就医流👣程进行患者导流。非机构💲人员非法行医售药，大量不🚬具备资质的健康管理机💓构、人员在网上🌈公然开展越界承诺“疗效”的营销。这些乱象亟须《指南》提供清晰、可操作的🖲认定标准，为医🚒疗广告设置“红绿灯”。　　净化行业生态　　记者：《指南》严格限定了医疗广告发布🛄主体必须是“依法设🗨立的医疗机构”，明确指🎇向打击无资质的“黑医院”“黑医生”广告。您🍪如何评价这一规定？　　邓勇：切断非🍰法主体生存链。直接阻断无资质“黑医院”“黑医生”(如MCN包装的“网红神医”)通过广告进✴入市场的路径。市场监管部门😬可依据资😠质审查快速剔除非法投放者。　　压实平台审核责任。平台需验证🧛广告主资质，否则承担连☕带责任，倒逼平台清理🔢无证账号🛎或禁止无资质机构发布广告，从传播🚦端切断链条。　　提🥠升公众信任度。为患者提供“资质认证”的隐性保障，减少误信非法广告风险。　　重塑市场准入门槛，迫使非🍢法机构走向规范或退出；大幅降低监🌮管成本(先查🏽资质再过滤内容)；推动行业规范🕹化，合规机构🌆为维护资格会更注重广🏋告合规性，最终净化整个行业生态。　　记者：《指南》的核心⏮目标之一是清晰区分“医疗广告”“医疗信息公示”和“医疗健康科普”。这三者🔮的区分标准或边界应该是什么？　　梁嘉琳：《指南》在区分标准上🗒实现了重大突破，操作性显著🍟增强。　　明确“变相广告”内涵(核心标准)。《指南》列举了6种属于“以介绍健康、养生知识🕰等形式变相🥞发布医疗广告”的情形，覆盖了当前主要乱象：宣称诊疗技术/设备✔优势或效果推介具体机构/服务；明示🛋或暗示在特定机构就医有更📩好保障/疗效/优惠；直接或间🔤接推介本机构或其他机🎴构的具体服务；以病例/案例推介具体👕机构或服务；在科普页⏲面附加跳转机构/服务入口或相关😠药品器械购买链接📼；其🐈他推介具体机构🕙或服务的情形。这几乎覆盖了“患者故事”“病例发布”“导流链接”“疗效推荐”等变相广告模🚊式。　　明确“豁免”情形(清晰边界)。《指南》清晰划定了✖不属于广告的正当行为：科研招🕦募受试者信息；分诊、就医引导、互联网诊疗中解答咨询指导；在机构场所、官网/认证自媒体发布💅概况、职能、学科、人员、项目、流程、医保、价格、收费、投诉方式等信息(且无第六条规😯定的情形)；在第三方平🙂台表格化介绍就医🐄必需信息(名称、地址、时间、人员简介、项目、流程、医保、价格等，且无第六条🐋规定情形)。　　这种“正面清单”(豁免)+“负面清单”(变相广告)的方式，为医💿疗机构开展合规的信🗻息公开和科普提⛓供了明确指引，操作性很强。　　加强精准监管　　记者：《指南》在具体执行过💂程中🐼可能会遇到哪些挑战？　　邓勇：主要挑战包🤳括新型变相广告隐蔽(AI伪科普、语义变形、私🦑域引流取证难)；线上线下监管协同不足(标准不一、平台责任不明)；基层执法能力/理解偏差；跨部门协⛺同效率待提升(流程时限待细化)。　　医疗机🈲构要严守内容红线(禁夸大/比较/承诺；病例匿名禁暗🍊示；医生账号限关联🎏、禁联系方式、答疑通用化🔩禁定向推荐)，规范展示形式(线上表格化、线下专区；禁科普页面🦏加链接；慎用二维码)，建立合规体系(内审双签、学案例；外签承诺书、动态监测；主动对接、预审服务)。　　梁嘉琳：从国家健康🍡治理的视角看，仍需实现上下✉级规制协同(纵向协同)、各部门决策协同🥐(横向协同)、各项政策⬅工具协同，推动医疗卫🐖生健康科🚭普的综合监管有效落地。　　尽快修订《医🖇疗广告管理办法》，使之与公众健康需求、健康产业发展🦏需求保持一致。　　尽早重启由😘市场监管、卫生健🌸康部门联合主导的健🍖康产业👀综合监管体系，协同医疗保障、药品监管、民政、金融监管等📪多部门，实现对健康产业全领⛔域、全链条、全覆盖的有效监管，从事前准入层🦏面的资质监管、事后处置层面的集💜中整治，逐步转🐰型为事中层面💖的全过程监管乃至全息化监管。　　设定专🏳业传播与公众传播的边界。目前相关法🐔律法规没有对医疗广📙告的传播对象予以明确📈界定，如🤐果有关监管部门“一刀切”地将面向所有传播对象的推介🍑性、比较性、主观性陈述，都认定为医疗广🕍告，很可🌼能误伤合规开展的专🛠业医疗卫生健康传播。因此，监管部门可以实施🐥强制性要求，由医疗卫生学术🧞交流🥐介质与平台事前核验订阅、访问、下载机构与个人的😋专业资质(仅限🔰专业医疗机构及其从业人员)，禁止该内容向非专业的公🎱众传播；一旦该👆介质与平台由于主🌆观故意或失职渎职造🙊成专业内容向公😣众传播并造成负面🛑影响，传播介质与🛩平台须承担医疗广告违🗺法行为🐍的连带责任。　　记者：从医疗领域🏸发展趋势看，您对未来🕠医疗广告及相关信⛱息的监🎒管还有哪些期待或建议？　　邓勇：未来可以加强技术驱动的👩精准监管，部署“全媒体监测网络”，覆盖短视频、直播、私域社群，识别“背景植入”(如白大褂LOGO)、“私域话术引导”等新形态。明确平台“责任清单”(如医疗账号“先审后发”、关键词拦截、跨平台封禁)；建立“案件抄送机制”(市场监💊管部门处罚—卫生健康部门对机🌑构执业扣分/暂缓校验)，形成执法闭环。推动科普与广告“硬隔离”，设立国🎲家背书的专业医疗科🍵普平台(集成权威内容、官方信息、通用咨询)；实施“医疗科🧣普白名单制度”，对合规机构(如三甲医院账号)给予流量扶持，限制非🌘白名单账号发布范围。　　本报记者 文丽娟高樹優子遭遇“换脸”影片侵犯，AI伪造仍引来巨额点击。中新网广州8月19日电 (记者 蔡敏婕)“2025海🌏外留学生社团代表广州行”活动于16日至19日在广州举办。本次活动由广州欧🔎美同学会主办，荔湾、白云、黄埔、南沙等区分会协👰办，汇聚来自英、美、法、荷、韩等13个国家和地区40多所名校的近50名中🎑国留学生社团代表。　　广州向来高度重👞视留学人员工作，为海外人才提🎣供政策便利。近年来，留🏯学人员在广州创办了🏝许多高新技术企业，为经济社会发展🛍作出积极贡献。2025海外留学生社团🌛代表广州行活动在穗举行。广州市侨办 供图　　广州💫市侨办负责人指出，本次活动既为广州🏖搭建海外人才与🧤城市发展联系对接的桥梁，也为留学生们提🛥供深🎐度了解广州、感知中国的重💘要窗口，期望👔留学生们以此次活动为契机，感受广州的独特魅力🔧与蓬勃活力，同🤶时将在穗的所见所闻分享给海🎾外友人，吸引更多国🔌际人才和资源汇聚广州。　　留学生代表🦈们走进🥈粤港澳大湾区海归之家，参观留学人员创新创业🏆成果展，深入了解创业孵化案例、人才发展矩阵🥍及运营服务等内容。“从实验室到💔产业园，广州为留学人🐊员提供了丰🐚富的场景和全方位🚚的支持。”海归企业家们分🛡享从技术研发、量产落地到成功🐅上市的故事，诠释“广州机遇”。　　科技创新是👂此次行程的亮点。留学🥨生代表们先后走进国家新🥈型储能创新中心、广州💋民营科技园创展中心、白云电气集团、广汽科技馆🌋等地，近距离感受🌟新型储能技术的突破、民营科技企🐎业的创新实践以🔲及智能网联、信息技术、生物医药等🔮新兴产业的崛起。　　来🧝自莫斯科国立大学的海外留🆗学生🈶社团代表表示：“广州的科🚔技实力超出预期，这里的产业生😡态太适合创新创业了”。　　除了科技与产业的硬🛍核展示，活动还安🌒排丰富的文化体验环节。在永庆坊，骑楼老🆕街的青石板路与新🏞潮文创店相映成趣，留学生📻代表们尝试非遗广彩绘🤭制，感受“老城市新活力”的独特韵味；在广州人民艺术🍃中心，“插画艺术展”“中外💷动漫艺术展”融合广府元🐁素与动漫艺术，让大家领略🤑传统文化与当代艺术的🙇奇妙碰撞。　　“这次广州行让🖐我看到了这里的发👯展速度和包容氛围，更让我对未📴来的发展有了真实的感知。”留学生代表在🥔座谈会上真情分享。　　广州👧欧美同学会会长魏明海表示，海外求学经历既是人生👘行囊中🧑珍贵的收获，广州欧美同学会🥚将持续搭建创新💡交流平台，发挥连接海内🌵外学子的桥梁纽带作📿用，助力留学🐙人才发展(完)

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John Kilo/石田由梨/長谷川奈奈/Rayan Benetti

（青岛日报／观海新闻记者 木下柚花）